Наши бани

 

Обзорный 3D-тур (объемное фото)

 

Скидки до 30% для владельцев карт предоплаты (см. раздел "скидки")!

Минимальный заказ в будние дни после 18-00 и круглосуточно в выходные составляет не менее 2 часов.

Стоимость дубового веника - от 200 рублей/штука.

Стоимость одноразовых тапочек - 70 рублей/пара.

Стоимость проката махрового полотенца - 100 рублей/штука.

Стоимость проката простыни - 100 рублей/штука.

Как правильно париться. Советы от Алексея Романова

Романовские бани расскажут вам о нескольких способах париться веником, которые сделают пребывание в бане более приятным и полезным.

Общие советы 

 

  • Движения должны быть мягкими и гибкими, не нужно стегать веником что есть сил. Веником надо едва касаться тела, искусно нагнетая им жар.
  • Во-вторых, веник должен быть все время чуть-чуть влажным. Если банный жар высушил его, веник слегка смачивают в теплой воде.
  • В третьих, размах движений зависит от температуры в парной. Если она высокая, веником действуют более осторожно. У головы веник всегда должен замедлять ход или притормозить. Если температура невысокая, то веником можно дейстовать свободней, размашистей.

 

Поглаживание
Сначала выполняется легкое поглаживание от стоп до головы. Веники кладут на стопы, затем они легко и неторопливо скользят по икроножным мышцам, бедрам, ягодицам, по рукам – начиная от кистей вверх к шее – при этом руки вытянуты вдоль туловища. В обратном направлении действуем двумя вениками. Один веник скользит по одному боку, а второй – по другому. Далее веники поднимают вверх (как бы захватывают горячий воздух) и опускают на поясницу и прижимают их рукой к телу на 2-3 секунды. Весь комплекс повторяется 3-4 раза. Обратите внимание: веники обязательно должны касаться тема, а не передвигаться по воздуху, лишь нагнетая жар. Если температура слишком высокая, веники следует передвигать очень медленно.

Похлестывание
Это основной прием. Его выполняют в сочетании с компрессом. Начинают со спины. Веник поднимается вверх, захватывая горячий пар, и делает 2-3 похлестывания по широчайшим мышцам спины. Затем веники поднимают вверх и опускают на 2-3 секунды, прижимая их к телу – таким образом делается компресс. То же самое повторяют на пояснице, ягодицах, бедрах (на наружной поверхности), исключение составляют подколенные ямки, т.к. кожа здесь очень чувствительная. Если же необходимо прогреть подколенный сустав (например чтобы повысить его эластичность или восстановить нарушенные функции), на него накладывают распаренный веник, а голень сгибают осторожным пружинистым движением.

Растирание
Одной рукой (чаще левой) возьмите веник за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая на лиственную часть, растирайте спину, поясницу, область таза. Туловище можно растирать во всех направлениях, а конечности – вдоль. Растирание выполняют штрихами или круговыми движениями. По окончании процедуры не рекомендуется резко вставать, через 30-60 секунд надо сесть, а затем плавно встать на ноги.

Если во время парения с веником сильно жжет кожу, существует прием: нужно погладить тело веником, предварительно окунув его в холодную воду. То же самое можно сделать рукой. Такой прием позволяет снять не только неприятный ощущения, но и более глубоко прогреть мышцы и суставы. С помощью веника можно нагнетать жар, для этого веники быстро-быстро перемещают с одних участков тела на другие и периодически, то у стоп, то у головы, поднимают веники повыше.

Испытать целебные свойства веников можно в Романовских банях.